Zmień swoje nawyki.

Często zastanawiamy się co źle wpływa na nasze zdrowie? Jak o siebie zadbać? Jak zdrowo żyć? Jak zdrowo jeść? Jak sprawić, że będziemy się lepiej czuli? Co jeść? Mam dla was dziś kilka wskazówek.

Możecie zacząć już dziś i nie musicie za to nic płacić.
Pierwszy krok to sen.

Jesień nie jest mi straszna

No i zaczęło się, zaczęła się jesień. Pora roku do której nie pałam jakimś wielkim uczuciem, a nawet mogłabym zaryzykować stwierdzeniem, że nie lubię tej pory roku. A dlaczego? Na pewno z tych samych powodów co większość z nas. Szybko robi się ciemno i zimno. Każdego ranka w myślach przeklinasz, że musisz wstać z łóżka i naszykować się do pracy. W pracy odczuwasz zmęczenie i brak chęci do pracy. Spadek motywacji spowodowany niewystarczającą dawką witaminy D, szczególnie u mnie w Irlandii. Ogarnia mnie poczucie nie spełnienia i dezorganizacja życia.

Z cyklu moje życie

Dziś chciałam wam pokazać jak wygląda moje życie na wyspach. Taki instagramowy mix.

Z przyjaciółką wybrałyśmy się na wycieczkę rowerową do Clontarf, czyli po prostu nad morze. Rowerkiem to jakieś 30 min rowerkiem w jedną stronę.

Później jechałyśmy na zakupy, potem do mojej przyjaciółki, a potem trzeba by było wrócić do domu, także jakieś 20 km zrobiłam wczoraj.

Jak być pozytywnie nastawionym do życia i problemów?

Ostatnimi czasy oglądam bardzo dużo vlogów motywacyjnych, o tym jak otworzyć własny biznes, jak być szczęśliwszym, bardziej spełnionym w życiu zawodowym i prywatnym i wiecie co? Nie jestem pewna na jakiej zasadzie to funkcjonuje, ale w moim przypadku działa. Słucham tego wszystkiego o czym mówią vlogerzy i zgadzam się z nimi. Ostatnio oglądałam bardzo fajny filmik, który zapadł w mojej pamięci, a mianowicie „Jak być optymistycznie nastawionym do życia?”. Nie mam już nastu lat (oj w tym roku wybije dwudziestka czwórka na karku) i znam siebie na tyle dobrze, by stwierdzić, że jestem osobą ze skłonnościami depresyjnymi i ogóle mówiąc marudą przez duże M. Moje najbliższe otoczenie również potwierdziłoby tę tezę gdyby tylko ich zapytać... No ale do sedna

Jak być pozytywnym?