Zacznij zajęcia fitness!

Follow my blog with Bloglovin

Jedni wolą ćwiczyć w domu, inni wolą ćwiczyć z płyt, a jeszcze inni proszą o pomoc personalnego trenera. Każda z tych metod jest dobra. A dlaczego? No jak to dlaczego?! Bo ćwiczysz. Bo starasz się zrobić coś ze swoim ciałem i swoją duszą. Trening fizyczny to nie tylko spalanie kalorii, to również czas relaksu i szerokich przemyśleń. Czas w którym często jesteś w stanie rozwiązać swoje problemy. Ćwiczymy więc dla zdrowia fizycznego, ale i psychicznego.

Z dniem dzisiejszym rozpoczniemy cykl zajęć fitness.
Dzisiaj zapraszam was na jeden z moich ulubionych czyli BLT.

Jak to jest z tym szczęściem?

Follow my blog with Bloglovin

Po kolejnym ciężkim dniu w pracy wracasz potwornie zmęczony, siedzisz w domu w ten kolejny zimny jesienny wieczór, włączasz facebooka, dopijasz herbatę lub kieliszek wina, zastanawiając się po co to wszystko? Po co te wszystkie starania? Do czego tak na prawdę dążę? Po co światu te wszystkie pieniądze? Dlaczego nie potrafię być tak po prostu szczęśliwy? A co tak właściwie daje mi szczęście? Dlaczego to wszystko jest takie trudne? Jak osiągnąć to czego chcę? A czego ja tak właściwie chcę?

weheartit.com

Życie to nie bajka

Czytając mojego bloga myślisz pewnie, że jestem taka fit, wysportowana, zdrowa, pełna energii, do tego jeszcze wykształcona i zarabiam kupę kasy, bo przecież mieszkam za granicą i pracuję w swoim kierunku. No nie do końca. Po pierwsze staram się. Staram się przez całe swoje życie. A mogłam wybrać bardzo łatwą drogę

Zmień swoje nawyki.

Często zastanawiamy się co źle wpływa na nasze zdrowie? Jak o siebie zadbać? Jak zdrowo żyć? Jak zdrowo jeść? Jak sprawić, że będziemy się lepiej czuli? Co jeść? Mam dla was dziś kilka wskazówek.

Możecie zacząć już dziś i nie musicie za to nic płacić.
Pierwszy krok to sen.