33. O cellulicie kilka słów

Dzisiaj troszkę o cellulicie. Jako że sama go mam i bardzo ciekawiło mnie skąd się wziął oraz jak z nim walczyć, postanowiłam co nieco się o nim dowiedzieć i pokonać wroga. Nie będzie to łatwa walka, ale dam radę prawda? Jak dobrze wiemy jest to straszna dolegliwość, która spotyka około 90% kobiet. Muszę was niestety zmartwić, ale nigdy nie pozbędziemy się cellulitu "na zawsze". Gdy "skórka pomarańczowa" już raz się pojawi możemy ją tylko zminimalizować. Niestety wymaga to systematyczności, cierpliwości i wytrwałości w działaniu, ale nie zniechęcajmy się. Jeśli chcemy aby "skórka pomarańczowa" nie pokazywała się już więcej musimy dalej dbać o ciało w newralgicznych miejscach, nawet jeśli wydaje nam się, że cellulit został unicestwiony!

Co to właściwie jest cellulit?
Cellulit (skórka pomarańczowa) właściwa medyczna nazwa to lipodystrofia– nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Pojawia się po okresie dojrzewania. Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Na skórze tych partii ciała mogą być widoczne guzki i zgrubienia, czasami mogą one powodować ból.
Zmiany występują przede wszystkim wśród kobiet i młodych dziewcząt i powodowane są prawdopodobnie przez nadmiar estrogenów w ich organizmie. Rzadko występuje u mężczyzn.
 źródło: wikipedia


Rodzaje cellulitu
Tłuszczowy (lipidowy)– powstaje w skutek gromadzenia się kwasów tłuszczowych w tkankach i w skórze. Z kwasów tłuszczowych powstają trójglicerydy, które w przypadku nie rozłożenia się i nie wydalenia, gromadzą się w komórkach.Skutkuje to powstawaniem wgłębień i wyczuwalnych guzków na powierzchni skóry. Łatwo rozpoznać ten rodzaj cellulitu - przy ściśnięciu ciała powoduje on ból spowodowany uciskiem zakończeń nerwowych przez komórki tłuszczowe. Najczęściej występuje w takich partiach ciała jak uda, biodra i łydki.

Wodny– ten rodzaj cellulitu powstaje na skutek nieprawidłowego krążenia krwi i limfy wewnątrz tkanek. Powodują go także zaburzenia hormonalne i nieprawidłowa dieta. Jest lekko bolesny w dotyku, jednak nie aż tak jak cellulit tłuszczowy. Dotyka głównie osoby szczupłe. 

Cyrkulacyjny– łączy cechy dwóch wyżej wspomnianych rodzajów cellulitu.
źródło: cellulit24.com

Czyli tak na "chłopski rozum" cellulit tłuszczowy pojawia się wtedy, gdy zwyczajnie jemy nie zdrowo (fast foody, tłuszcze itd), wodny natomiast kiedy zatrzymuje się woda w organizmie, czyli np. kiedy bierzemy tabletki antykoncepcyjne, kiedy wariują nam hormony czy kiedy używamy za dużo soli.

Jak z nim walczyć?
1. Można brać tabletki, które moim zdaniem i tak za bardzo nie zadziałają.
2. Prysznic na zmianę gorąca i zimna woda, to chyba najlepszy sposób.
3. Kremy antycellulitowe- ja używam Eveline (mi pomaga).
4. Masaże, mogą być wykonywane rękoma lub np. bańkami chińskimi
5. Masaż szorstką rękawicą.
6. Zdrowa dieta bogata w warzywa i owoce.
7. Woda, woda, woda.
8. Rezygnacja z soli.
9. Zielona herbata.
10. Jedzenie oliwy z oliwek oraz produktów moczopędnych np. truskawki, ananasy, arbuzy, szparagi.

Trzeba jednak pamiętać, że nie jest to łatwa droga, ale na pewno warto! Dlatego zacznijmy już dziś walkę o lepszą siebie! powodzenia!!

źródło zdjęć - internet